Selbstoptimierung ohne Druck zur Perfektion
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42s
«Ich muss mich optimieren, um perfekt zu sein.» Die Selbstoptimierung hat in den letzten Jahren stark zugenommen, insbesondere bei jungen Frauen spricht man von einem Selbstoptimierungswahn.
Was haben die sozialen Medien damit zu tun? Was kann ich machen, damit ich nicht in die Selbstoptimierungsfalle gerate?
In diesem Podcast werden mithilfe von drei Expert*innen nicht nur Probleme rund um das Thema erörtert, sondern auch Lösungsansätze aufgezeigt.
Zu hören in diesem Podcast:
- Csilla Kenessey Landzös, Fachpsychologin für Psychotherapie
- Sandra König, Psychologin in der Kinder und Jugend Psychiatrie Zürich und Leiterin der Essstörungssprechstunde
- Prof. Dr. Christoph Steinebach, Direktor des Departements...